為進一步普及科學減鹽、控鹽理念，從2019年起，每年9月15日所在的這一周被定為“9·15”中國減鹽周，提出“就要5克”的減鹽理念，旨在傳播低鹽飲食的知識及日常減鹽的方法。今年的宣傳主題是“人人行動，全民控鹽”，為倡導大家共同關注并養成健康的飲食習慣，9月14日下午，陽沖村新時代文明實踐站聯合陽沖村衛生室在三樓會議室開展全民控鹽科普宣講實踐日活動。

　　培訓現場，陽沖村衛生室張平松醫生重點講授了為什么要少吃鹽、食鹽攝入量多少為宜、如何科學減鹽以及食鹽攝入過多有什么危害等科普知識。讓村民們真正地了解，在說“鹽”的時候，其實在說鹽里的“鈉”，鈉是維持人基本生命活動的必要營養素，但鈉一旦攝入過多，就會增加高血壓、心腦血管疾病、腎病、胃病、骨質疏松、肥胖等疾病的發生風險。此外，體內鈉過多還會導致面部浮腫、皮膚粗糙等問題。培訓結束后，張醫生就日常生活中遇到的問題為大家答疑解惑。

　　參加此次活動的謝先生說：這次培訓形式生動，通俗易懂，內容貼近生活，都是平常與人息息相關的柴米油鹽，在不知不覺中學習了健康飲食相關的知識，感覺受益匪淺，以后要多參加這樣的科普活動。

　　在當今高速發展的社會中，人們的飲食結構發生了顯著變化，這使得飲食健康面臨著諸多挑戰。低鹽飲食所蘊含的健康益處是顯而易見的，如降低高血壓風險、促進心血管健康等等。因此，我們應當從現在做起，將科學飲食、科學減鹽理念深入于心，積極踐行，從而遠離各種健康威脅、擁抱更加健康的、有活力的生活方式。（裴飛）